4 kg za 3 měsíce

/
9 Comments
Krásný den,

na youtube často publikuji videa o tom, co jsem snědla. Teď jsem nezapomněla a jídla jsem si nafotila i tu pro Vás na blog. Pokud tedy rádi koukáte i na videa, na youtube najdete další inspiraci ode mě.

O tomto tématu mě baví psát/mluvit, je to moje každodenní náplň dne, protože do práce si chystám jídlo do krabiček stále. Jen tedy na výborné obědy chodím do práce.

Stravuji se podle sebe, jídla si plánuji sama. Čerpám ať už ze svých předchozích zkušeností, tak z knížek,  z pinterestu a celkově z internetu. Šla jsem více do sebe z toho důvodu, že chci pro svoje tělo lepší formu. Přiznávám, že teď se cítím opravdu nejlíp, co jsem se kdy cítila. Mám se ráda, jsem psychicky v pohodě, dostatečně se hýbu a jím podle sebe. Nejdůležitější pro mě je to, jak se cítím a ne kg, ale byla jsem příjemně překvapená, že můj systém funguje a za 3 měsíce mám dole 4 kg. Úplně nejlíp si to představuju na pytlíkách mouky :D.

K snídani jsem si namazala žitný chléb paloučkem a na to 96% šunku s uzeným sýrem. Nakrájela jsem si 1/3 manga a výborná snídaně je na světě. Před jídlem si dávám chlorellu a spirulinu, která mě jednak hezky pročistí a vůbec už neznám pocit nafouklého břicha, což jsem předtím dost měla.


K svačině jsem si vzala mix oříšků, jablko a malinový skyr.


Obědy v práci máme výborné, vložím Vám sem více fotek, co si tam tak jím.




Koupila jsem si v Lidlu čokolády, které jsou chuťově luxusní (jen pár čtverečků jsem si dala :D).


K odpolední svačině vajíčková omeleta, chlebík a rajčata.


K večeři jsem si natrhala ledový salát, okurek, ředkvičky. Zakápla jsem olivovým olejem a přidala uzeného lososa.



Chutnalo by Vám podle mě?

Mějte se nádherně,
Veru 




9 komentářů:

  1. Vau tie obedy v robote su naozaj vyborne:) Je fajin že sa cítiš lepšie ja by som mohla menej jesť ja som taky pažravec ked je niečo moc dobre tak sa neviem dojest :-D

    OdpovědětVymazat
  2. Nejvíce mě pobavilo, jak si 4 kg představuješ na pytlících s moukou. :-D Jinak obědy v práci máte opravdu skvělé a těším se až nám ukážeš více fotek a taky zda to je někde v restauraci nebo klasická vývařovna, čemu by se mi moc věřit nechtělo. :-))
    welcometomyworld

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Martinko, spíš bych to zařadila k restauraci, protože tam na ten oběd může přijít kdokoli a ty ceny jsou nastavené jako ceny menu v restauracích ( 79 - 145) a to jídlo je fakt výborný, dávají si záležet i na tom, jak to vypadá. Takže to se fakt mám :)

      Vymazat
  3. Tyjo ty jídla, co máte v práci vypadají fakt skvěle :) přesně do takového stavu v jakém se nacházíš ty, bych se jendou chtěla dostat - abych jedla podle sebe, dostatečně se hýbala a byla spokojená, tak snad se mi to jednou povede :)

    Maris Novotná

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Taky jsem Maris do toho stádia musela dojít a že to trvalo dlouho, najít vnitřně tu spokojenost :) a věřím, že se to povede i Tobě

      Vymazat
  4. To jídlo vypadá fakt bezvadně prostě si nemůžu pomoct :D já zas hledám recept na něco z červené čočky, chci dělat v pondělí, ale vůbec nevím co. :) ale něco teplého

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. Červenou čočku jsem dělala i jako tu klasickou s vejcem a nebo nějaký salátek :)

      Vymazat
  5. Jsi fakt dobrá, Veru :) máš neskutečně krásnou postavu :)

    OdpovědětVymazat

Děkuju za Vaše komentáře :)

Veru. Používá technologii služby Blogger.
Děkuji moc za každý komentář :*